Mellanmål i skogen

Jag älskar att vara i skogen och försöker leva efter tanken, allt du gör inne kan du lika gärna göra ute!

Skogen är en plats där jag finner ro, den gör mig harmonisk.
Jag gillar att vandra runt ensam i tystnaden lika väl som att bara sitta på en sten och filosofera.
Men även att ta med familjen ut, även om det då inte blir riktigt lika tyst och lugnt ☺️

Att jogga i skog och mark är riktigt skönt, men jag föredrar än så länge grusvägar. Då jag ännu inte är någon van löpare, vill jag inte riskera att snava på rötter.

Efter en veckas vila pga sjukdom, var jag idag äntligen redo för ett träningspass.

För att få komma iväg så tidigt som möjligt gjorde jag en hallonsmoothie igår kväll. Den drack jag i bilen på väg till löparspåret. Jag tycker det är skönt att enbart dricka frukost när jag kör morgonträning.

Jag och Scooby joggade en sväng, jag tog det ganska lugnt men det kändes bra att vara igång igen.

Efter det blev det en genomkörare av hela kroppen på gymet, riktigt skönt ?
Styrka har jag tränat i flera år, så det bara rullar på när jag väl kör igång. Så jag glömde alldeles av att ta det lugnt, vilket jag garanterat kommer känna av imorgon!

När jag joggade i skogen såg jag en glänta, som i mina ögon var en riktig trollskog!
Jag älskar gammal skog med mycket mossa ?
Så jag bestämde mig för att ta med barnen dit på utflykt idag.

Sagt och gjort packade vi fruktsallad i min ”käcka lunchlåda”.
Det blev en blandning av nektarin, plommon, äpple, kiwi och banan.
Barnen ville ha lite ”dip” så det gjorde jag på fet yoghurt & vaniljpulver.
Det är härligt att kunna erbjuda barnen ett smaskigt mellanmål, som inte innehåller tillsatt socker men ändå känns lyx!
Våra barn är inte allergiska mot mejeriprodukter därför ger jag dem gärna yoghurt ibland.

Barnen är riktiga skogsmullar!
De har alla gått på ur & skur fritids, världens bästa om du frågar oss ?
Så de njuter lika mycket av skog och mark som vi gör.
När mellanmålet var slut körde de igång med kurragömma och lekte tills jag sa att nu måste vi åka hem.

En riktigt härlig stund hade vi och var alla enade om att göra om det snart igen ?

Att kunna kombinera frisk luft, motion och lek är vad jag kallar kvalitétstid med barnen!