Browsed by
Etikett: ren mat

Ett hälsosammare 2020 ?>

Ett hälsosammare 2020

Det är skönt att ha lämnat 2019 och tagit ett kliv in i 2020. Min känsla av det nya året är att det kommer att bli så mycket bättre, jag hoppas verkligen att det slår in. Jag har detta år påbörjat en reningsprocess. Kaffe Mitt första beslut var att sluta med kaffe. Jag har under de senaste åren upplevt sömnsvårigheter de gånger jag druckit en kopp senare än 14.00. Jag har legat sömnlös fram till 04.00 ibland senare, klarvaken i skallen……

Läs mer Läs mer

Tjejträff med massage ?>

Tjejträff med massage

Vilken ljuvlig helg jag haft! Den senaste tiden har varit minst sagt hektisk och dessvärre inte alltid av roligheter. Min pappa drabbades av en stroke för ca 1 månad sedan vilket inneburit en hel del oro men även praktiska göromål för mig. Men denna helg har jag verkligen laddat batterierna. Jag startade upp helgen med bowling i fredagskväll med jobbet, kul att ses en stund utanför skolans väggar. I lördags tog jag bilen till Landvetter, där jag var inbokad av…

Läs mer Läs mer

Ett steg åt rätt håll! ?>

Ett steg åt rätt håll!

Anders Hansens sommarprat Jag vill verkligen rekommendera Anders Hansens sommarprat. Han tar upp det mesta som jag tänker och står för. Bäst av allt han har forskning som styrker det han säger, länken till sommarpratet finner du nedan. https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1319465?programid=2071 Saker han tar upp är bland annat: Den psykiska ohälsan ökar  framförallt hos den yngre befolkningen. Förskrivningarna på stämningshöjande medicin har ökat. Att allt fler människor har sömnsvårigheter. Många känner sig ensamma. Vi är idag fysiskt aktiva 1-2 timmar/dag. Merparten av befolkningen…

Läs mer Läs mer

Resultat av kostförändring ?>

Resultat av kostförändring

Vilka resultat mina klienter har fått! Jag har under våren haft glädjen att följa ett härligt gäng människor, både online och ”live”. Alla har haft sina olika mål, bakgrunder och förutsättningar. Genom att ändra äta rent låter du din kropp vila från inflammationer och läka inifrån och ut. När man köper kostprogram av mig så har jag 4 olika paket att välja på: 4 veckors kostprogram för 299 kr. Veckomenyer med tillhörande inköpslista samt kompletta recept för frukost, lunch och…

Läs mer Läs mer

Skolavslutning ?>

Skolavslutning

Skolavslutning = tårta Ännu ett år har passerat och till hösten börjar även dottern på högstadiet. Något hon längtat mycket efter, att få en nystart och träffa nya vänner. Ikväll blir det skolavslutning för mellanstadiet, enligt tradition i kyrkan. Lärarna har varnat att det kommer bli en känslostorm då de valt tema Laleh för avslutningen. Årskurs 6 ska sjunga ”bara få var mig själv” och årskurs 4 ska sjunga ”Goliat”. Fantastiska låttexter som får mig att gråta när jag hör…

Läs mer Läs mer

Lyxhelg! ?>

Lyxhelg!

En helt underbar helg! Den började med att jag överraskade min man med en hotellövernattning på Varbergs stadshotell även kallat Asia spa. Jag hade bokat ett riktigt lyxigt rum med en rund säng och jacuzzi, en snacka om fredagsmys de lux! Jag kan varmt rekommendera detta hotell och deras grymma frukostbuffé, det fanns otroligt mycket rena råvaror att välja bland. När barnen var små behövde man komma bort för att få sovmorgon, nu behöver man komma bort för att få möjlighet…

Läs mer Läs mer

Pocherat ägg ?>

Pocherat ägg

Lyxig helgfrukost Jag har turen att ha en son som är väldigt intresserad av mat, matlagning och nya recept. Han kollar ständigt på matlagningsprogram på ipaden, favoritkocken är Gordon Ramsay. Vilket även innebär att han är den enda i familjen som har brittisk accent på sin engelska. I förra vecka gjorde han klart för mig att han ville bjuda mig på frukost men att han kanske behövde pappas hjälp då det var ett nytt recept. Så i torsdags åkte vi…

Läs mer Läs mer

Matlagning utomhus! ?>

Matlagning utomhus!

Vår = utomhus! I lördags tillbringade vi nästa hela dagen utomhus som sig bör när det är vår. Även om solen stundtals lyste med sin frånvaro så värmde elden skönt.     Vi hade förberett alla råvaror innan för att bara kunna vara, njuta av stillheten från knastrande eld och kvittrande fåglar. Barnen hade fullt upp med att tälja pinnar och bygga koja med en yngre kompis som var på besök. När elden var redo körde jag igång med matlagning…

Läs mer Läs mer

Mello med tacos! ?>

Mello med tacos!

Igår hade vi mellomys! Vi har av olika anledningar missat varenda deltävling detta år. Barnen börjar bli äldre och intresset är inte lika stort längre, varken för att titta på mello eller att umgås med oss. Men igår blev det äntligen av. Jag tycker att det är lite mysigt även om de flesta bidrag liknar låtar man hört förut… Som sig bör enligt oss blev det tacos! Jag får ofta höra att det verkar så krångligt att göra egen tacokrydda,…

Läs mer Läs mer

En vecka till löning! ?>

En vecka till löning!

Kylskåpstömning veckan innan löning! Januari är den längsta månaden för många innan lönen kommer. Decemberlönen kommer ofta tidigare, samtidigt som mer pengar går åt under jul och nyår. Så detta inlägg innehåller lite inspiration och recept på en billig smidig kylskåpstömning. Jag ber på förhand om ursäkt för de usla bilderna, det smakar bättre än det ser ut. Denna vecka har mina luncher bestått av följande: Rester från helgens kyckling med ugnsrostad sötpotatis. Tonfiskröra på knäckebröd Äggsallad Chiapudding med äpple Baconsallad…

Läs mer Läs mer