Browsed by
Etikett: ren mat

Äntligen! ?>

Äntligen!

Som jag längtat efter ljuset, värmen och fågelkvittret och nu äntligen är det här! Detta år har vädret verkligen lurat oss alla i nästan hela Sverige tror jag, med ”snöstormar” långt in i mars och april. Men nu vågar jag tro att våren kommit för att stanna även om väderleksrapporten säger snö på torsdag så ska graderna ligga på plus så det kommer inte att lägga sig denna gång. Vårblommorna kikar fram mellan gamla torkade löv och kvistar, grodorna kommer…

Läs mer Läs mer

Sommarminnen & brödrecept ?>

Sommarminnen & brödrecept

Sommaren gick fort men var underbar! Ingen kan väl klaga på vårt sommarväder detta år med en blandning av regn och sol. I västra Sverige där jag bor och tillbringar mina somrar har det mestadels varit soligt och varmt, vilket inneburit många sköna havsbad.   Vi har byggt oss ett utekök som vi har lagat all mat på i sommar; kött, kyckling, fisk, heta räkor, wokar och pannkakor. Det är något extra gott med att laga mat utomhus.   Förutom…

Läs mer Läs mer

Aprilväder och påsk 🐣 ?>

Aprilväder och påsk 🐣

April är här med sitt luriga väder! Just när man börjat få vårkänslor kommer April och säger ”April, april din dumma sill”. Snö, minusgrader och ruskväder. Vill minnas att jag läst en gammal sägen, som säger att det ska komma 7 snöfall innan våren här. Jag hoppas att det lagom till påskhelgen är nog, så vi får njuta av sol och vårvärme 🌞 Snart är det dags för en långhelg som innebär rejäla frestelser för den som vill undvika socker….

Läs mer Läs mer

Halvvägs till sommaren ?>

Halvvägs till sommaren

Våren kommer nu! Äntligen är ljuset tillbaka och fåglarna kvittrar glatt, både på morgonpromenaden och kvällspromenaden, i vilket fall i den ändan av Sverige där jag bor. Jag bor i Västra Götaland och har min stuga i Halland och varje vecka slås jag av hur olika dessa två platser är klimatmässigt. Tidigare år då vi haft husvagn har vi upplevt det under sommarhalvåret, men detta år även nu under vintertid. Jag har tillbringat mer tid där nu då jag skrivit…

Läs mer Läs mer

Fina resultat ?>

Fina resultat

Det är härligt med positiv feedback! Jag fick ett meddelande att min mailbox började bli full och insåg att jag hade sparat mail från 2016, då jag startade mitt företag. Min mailbox informerade mig om att jag har ett maxtak på 5000 mail. Då jag började läsa igenom vad inkorgen innehöll blev jag alldeles varm inombords. Den var full av nöjda kunder! Jag får ofta får mail från kunder som beskriver hur deras liv förändrats till det bättre efter att de…

Läs mer Läs mer

Vänd blad… ?>

Vänd blad…

…och gå vidare Att sammanfatta ännu ett år i pandemins väg känns för sorgligt så jag hoppar över det, det finns det så många andra som skriver om. För vår familj har det varit ett förändringens år och vi har skapat oss många nya rutiner. Vi har under året sålt vårt ”hus i skogen” och flyttat till lägenhet mitt i stan. Det är en stor omställning för en familj som levt i en lugn skogsmiljö att nu bo precis vid…

Läs mer Läs mer

Ett hälsosammare 2020 ?>

Ett hälsosammare 2020

Det är skönt att ha lämnat 2019 och tagit ett kliv in i 2020. Min känsla av det nya året är att det kommer att bli så mycket bättre, jag hoppas verkligen att det slår in. Jag har detta år påbörjat en reningsprocess. Kaffe Mitt första beslut var att sluta med kaffe. Jag har under de senaste åren upplevt sömnsvårigheter de gånger jag druckit en kopp senare än 14.00. Jag har legat sömnlös fram till 04.00 ibland senare, klarvaken i skallen……

Läs mer Läs mer

Tjejträff med massage ?>

Tjejträff med massage

Vilken ljuvlig helg jag haft! Den senaste tiden har varit minst sagt hektisk och dessvärre inte alltid av roligheter. Min pappa drabbades av en stroke för ca 1 månad sedan vilket inneburit en hel del oro men även praktiska göromål för mig. Men denna helg har jag verkligen laddat batterierna. Jag startade upp helgen med bowling i fredagskväll med jobbet, kul att ses en stund utanför skolans väggar. I lördags tog jag bilen till Landvetter, där jag var inbokad av…

Läs mer Läs mer

Ett steg åt rätt håll! ?>

Ett steg åt rätt håll!

Anders Hansens sommarprat Jag vill verkligen rekommendera Anders Hansens sommarprat. Han tar upp det mesta som jag tänker och står för. Bäst av allt han har forskning som styrker det han säger, länken till sommarpratet finner du nedan. https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1319465?programid=2071 Saker han tar upp är bland annat: Den psykiska ohälsan ökar  framförallt hos den yngre befolkningen. Förskrivningarna på stämningshöjande medicin har ökat. Att allt fler människor har sömnsvårigheter. Många känner sig ensamma. Vi är idag fysiskt aktiva 1-2 timmar/dag. Merparten av befolkningen…

Läs mer Läs mer

Resultat av kostförändring ?>

Resultat av kostförändring

Vilka resultat mina klienter har fått! Jag har under våren haft glädjen att följa ett härligt gäng människor, både online och ”live”. Alla har haft sina olika mål, bakgrunder och förutsättningar. Genom att ändra äta rent låter du din kropp vila från inflammationer och läka inifrån och ut. När man köper kostprogram av mig så har jag 4 olika paket att välja på: 4 veckors kostprogram för 299 kr. Veckomenyer med tillhörande inköpslista samt kompletta recept för frukost, lunch och…

Läs mer Läs mer