Med hopp om ett ljust 2023 ?>

Med hopp om ett ljust 2023

2022 var ett år fyllt av utmaningar…

Tänk att det redan har gått ett år av min studietid och att jag där med är halvvägs igenom mitt utbildning. Det har varit ett lärorikt år där jag lärt mig mycket och även fått utmana mig själv rejält med examinationer och bedömningar. Att vara ”good enough” är svårt vid inlämningar då man inte vet var examinatorns gräns går i bedömningen och jag vill ju bli godkänd men inte utbränd. Med en utmattning i min ”personliga ryggsäck” så jobbar jag ständigt på att göra rätt val och prioriteringar för att orka och få tid för återhämtning.

 

Diskbråck

Våren fyllde jag med studier, jobb, träning och promenader dessvärre blev inte hösten lika fin. En dag i september vaknade jag och upptäckte att jag inte kunde stå upp, jag fick släpa mig fram och varje steg kändes som en krystvärk, ni som fött barn förstår intensiteten i smärtan. Efter besök på jourcentral och undersökning på akuten konstaterades det att jag antagligen fått diskbråck på L4-L5. Så det blev en höst i ryggläge oftast på golvet med benen vilandes i 90 grader på en stol, starka mediciner och sjukgymnastik.

 

Ni som älskar skogen lika mycket som mig förstår min eufori när jag i november äntligen fick komma ut i naturen igen. Jag var som pånyttfödd och upplevde alla dofter och skogens ljud i tystnad som helt fantastiska. Inget ont som inte har något gott med sig sägs det…

Skogen

Men jag skulle ljuga om jag påstod att jag kände så under hösten, men när jag tittar i backspegeln kan jag se att det kanske var just vad jag behövde. En tid i stillhet där jag tvingades utmana mig själv att be om hjälp och på att ta emot hjälp. En nyttig lärdom som jag försöker hålla kvar i även om jag nu fungerar relativt bra igen.

Mitt fokusord för 2023 är TILLIT! 

Jag ska sträva efter att ha mer tillit till andras välvilja och tillit till tidens gång. Det som sker det sker, så det gäller att fånga ögonblicket och njuta av varje stund.

 

Skogen

När jag tittade ut genom fönstret idag och såg en jämntjock grå himmel och ihärdigt regn, så kände jag ingen större lust att ge mig ut på promenad. Men som hundägare finns det inget val. Iklädd regnkläder gav jag mig ut på gångbanan, då jag såg en pil som pekade in mot en stig i skogen där det stod ”Tystnaden”, det gjorde mig nyfiken så jag gick in.

Där öppnade en väl gömd ljuvlig skog upp sig och längs med stigen satt det fina skyltar med kloka tankar.

Låt inte synintrycket stoppa dig från att uppleva, väl i skogen tänkte jag inte ens på regnet, så ta på dig kläder efter väder och ge dig ut och utforska nya stigar bortom din ”comfort zone”.

För dig som är sugen på en kostförändring under 2023, klicka på länken för att komma till mina kostprogram.