Det märks att sommaren närmar sig på många sätt.

 

Jag vågar på riktigt lägga undan vinterkläderna och kan nu gå i mina älskade ”gympadojjor” igen.

Jag vill även passa på att välkomna alla nya kunder till denna sida.

Nu när man kan känna solen värma börjar tankarna gå till beach 2017, vissa väljer då att gå över till paleokost av just den anledningen.

Viktnedgång och formtoppning underlättas av bra ren kost och givetvis träning. Men att köra en kostförändring ger oftast snabba resultat i vikt och omkrets, då är paleo ett bra alternativ eftersom du får äta så mycket gott ändå. Mycket bättre och framförallt godare än att svälta sig med diverse dieter bestående av extremt lite kalorier och ofta bara intag av vätska.

Det är 12 veckor kvar till midsommar, jag lovar det kommer att gå fort.

För att hjälpa er lite på traven kommer jag under april månad att ge er möjligheten att köpa mina kostprogram till rabatterat pris. Är ni som jag och behöver lite mjukstart för att läsa in mig och handla hem livsmedel så är nu den perfekta tiden. Nästa vecka är det påsk med allt vad det innebär för traditioner, så då hinner du ladda upp riktigt inför en rivstart den 18 april.

 

 

Väljer du att köra 4 veckor  kostar det dig 199 kr, vill du istället köra på 8 veckor kostar det 349 kr.

 

 

Vill du göra som mina deltagare i projektet och satsa på 3 månader är det hög tid att börja nu. Klicka här för mer information. Hur köper man?

 

 

Mitt projektarbete Leva sockerfritt i 3 månader har kommit till sitt slut, deltagarna har börjat skicka in sina avslutningsrapporter och bedömningar. Jag kan säga att det är väldigt fina resultat och mycket positiva vitsord om recepten och paleokosten vilket är jättekul. Något som framhävts är att de efter 8 veckor fått in tänket. Då började de själva experimentera och göra om sina gamla recept till paleo.

Nu återstår bara för mig att göra en sammanställning och sedan en återkoppling till dem om några veckor för att se hur mycket av de nya vanorna som befästs i deras vardag. Redovisning av projektet ska jag göra i maj på Lillsveds folkhögskola.

 

Vitsipporna blommar och vi har köpt en ny liten husvagn det är sommartecken för mig!