Browsed by
Etikett: #fitness

Kaos, hur hanterar du det? ?>

Kaos, hur hanterar du det?

KAOS! Kaos är väl det minsta man kan säga om de senaste veckorna i mitt liv… Arbetsbelastningen på jobbet har varit enorm, barnen har mått dåligt av olika anledningar och som toppen på isberget trodde jag i ett dygn att vår värmepump gett upp lagom till vintern. Jag har gått på reservkrafter och hanterat det på mitt egna vis, genom att ta kontroll över det jag faktiskt styr över. Genom att följa min plan vad gäller träning, kost och sömn….

Läs mer Läs mer

Dags för lunchlåda! ?>

Dags för lunchlåda!

Lunchlåda! Lunchlådan lagar inte sig själv, så idag var det dags för storkok. Det blev ett långkok med köttgryta idag beställd av yngsta sonen. Han älskar mat och vill gärna vara med i köket och experimentera i grytorna. Som jag tidigare berättat planterade vi lite frön i våras, sallad, persilja och morot. Morötterna finns kvar och kom väl till pass i dagens gryta. Extra kul att äta grönsaker de själva planterat tycker barnen. Jag hade önskat att jag hade lite…

Läs mer Läs mer

Vad ger dig energi? ?>

Vad ger dig energi?

Hur fyller du på med energi? Energi känns som en bristvara i dagens samhälle, något vi alla ständigt söker mer av… Men har du funderat på vad du ska ha din energi till och vart den tar vägen? Jag har själv försökt att för egen del reda ut vart den tar vägen, vad som slukar min energi. På samma vis har jag även försökt att se vad som ger mig energi, vad som fyller på mina depåer. Förra helgen var…

Läs mer Läs mer

Du kan mer än du tror! ?>

Du kan mer än du tror!

Du kan så mycket mer än du tror! Att du kan, om du bara vill tillräckligt mycket, det vet du likaväl som jag! Men det är just det det där med viljan, den är svår… Själv fungerar jag så här. Att jag tror att jag vill och sedan hittar jag på en massa saker längs med vägen som sätter käppar i hjulet för mig själv. Det kan vara allt från tidsbrist, till kommande förkylningar till att jag får krämpor både…

Läs mer Läs mer

Våga ta steget! ?>

Våga ta steget!

Jag vågade ta steget! Vågar du ta steget? Vilket steg? Ett steg rakt ut i luften mot din framtid! Vi är många som går runt i gamla vanor utan att reflektera över det och över vad vi egentligen vill. Känns det bekant? -Jo, men jag har det väl ganska bra, inte ska väl jag… Det där gnällandet över vardagssituationer som man ändå stannar kvar i. För att det känns tryggt och för det alltid har varit så. Jobbet är väl…

Läs mer Läs mer

Sista helgen på campingen! ?>

Sista helgen på campingen!

Sista helgen på campingen! Vår sista helg på campingen för säsongen blev helt underbar. Vädret var på vår sida med sol och varma vindar.   I fredags blev det kvällsmat på klipporna, lite smått och gott revben, prosciutto och frukt. Vi har verkligen tagit tillvara på varann och njutit till fullo denna helg. Jag och mannen tillbringade några timmar i solstolen ensamma på stranden, barnen kom ner och tog ett dopp med oss. Det var underbart i vattnet.    …

Läs mer Läs mer

Skolstart! ?>

Skolstart!

Skolstarten är en tid fylld av känslor! Skolstart blev det för nästan alla i vår familj detta år. Barnen har haft blandade känslor inför skolstarten, både längtan och vånda.     De yngre längtar efter kunskap och kompisar, medan de äldre tycker att de kunde varit sommarlov året om! Själv var jag fylld av förväntan inför min nya arbetsplats och längtade efter att få lära känna mina nya elever. Men vi hade alla en bra skolstart och första vecka. Att komma ner…

Läs mer Läs mer

Paleo är toppen för allergiker! ?>

Paleo är toppen för allergiker!

Paleo är verkligen toppen för allergiker! Paleo är naturligt fritt från gluten, mejeri och socker. Detta utgör en fantastisk grund för allergiker. Kostprogrammen i Leva sockerfritt erbjuder även alternativ för dem som är allergiska mot nötter. Detta är något jag medvetet gjort då allergierna ökar i vårt samhälle och många står uppgivna och handfallna då de får beskedet. Kostprogrammen innehåller även godsaker för hur lätt är det att hitta en glass fri från mjölkprotein, laktos och ägg i frysdisken? Jag…

Läs mer Läs mer

Snabbt in i vardagen ?>

Snabbt in i vardagen

Vardagen är tillbaka! Vardagen kom snabbt tillbaka med dunder och brak som ni kanske märkt här i bloggen. Då inläggen har lyst med sin frånvaro. Första veckan hemma bestod av dygnspass på jobbet och storstädning av hemmet, när ändå ingen fanns hemma att umgås med. Jag hade 2 lediga dagar då jag åkte till familjen i husvagnen, men tyvärr regnade dessa dagar bort. Men den här veckan har alla varit hemma och även mannen har återgått till jobbet, vilket gjort…

Läs mer Läs mer

En aktiv sista vecka! ?>

En aktiv sista vecka!

En aktiv sista vecka! Den sista veckan på semestern blev fylld av aktiviteter.             En utflykt till Slottsskogen där vi spelade minigolf och kollade på djuren. Helt fantastiskt att det i Göteborg finns en park med djur, där du helt gratis kan promenera runt med både barn och hundar. Där finns det ”barnens zoo” där barnen kan klappa getter och ponnyridning. Det finns även djurhagar med kor, fåglar, hjortar och älgar,  vi hade turen att få…

Läs mer Läs mer