Browsed by
Etikett: #allergi

Paleo för allergiker
Paleo är toppen för allergiker! ?>

Paleo är toppen för allergiker!

Paleo är verkligen toppen för allergiker! Paleo är naturligt fritt från gluten, mejeri och socker. Detta utgör en fantastisk grund för allergiker. Kostprogrammen i Leva sockerfritt erbjuder även alternativ för dem som är allergiska mot nötter. Detta är något jag medvetet gjort då allergierna ökar i vårt samhälle och många står uppgivna och handfallna då de får beskedet. Kostprogrammen innehåller även godsaker för hur lätt är det att hitta en glass fri från mjölkprotein, laktos och ägg i frysdisken? Jag…

Läs mer Läs mer

regn i augusti
Snabbt in i vardagen ?>

Snabbt in i vardagen

Vardagen är tillbaka! Vardagen kom snabbt tillbaka med dunder och brak som ni kanske märkt här i bloggen. Då inläggen har lyst med sin frånvaro. Första veckan hemma bestod av dygnspass på jobbet och storstädning av hemmet, när ändå ingen fanns hemma att umgås med. Jag hade 2 lediga dagar då jag åkte till familjen i husvagnen, men tyvärr regnade dessa dagar bort. Men den här veckan har alla varit hemma och även mannen har återgått till jobbet, vilket gjort…

Läs mer Läs mer

Snart dags för nystart… ?>

Snart dags för nystart…

Snart dags för nystart! Med hösten kommer vardagen och mångas önskan om en nystart efter semestern. Det känns oftast lättare att ta tag i när vardagen kommer åter och frestelserna minskar. De sena grillkvällarna med öl och vin byts ut mot soffan och en kopp te. Men nu går jag väl ändå händelserna i förväg, juli är ju inte slut än och allt fler har sen semester in i augusti.   När jag gjorde min livsstilsförändring så läste jag på och…

Läs mer Läs mer

Sommarblommor
Boktips till sköna lediga dagar! ?>

Boktips till sköna lediga dagar!

Boktips till sköna lediga dagar! Boktips kan man aldrig få för många av enligt mig. I detta inlägg kommer ni får tips på olika böcker att läsa i sommar på din favoritplats i solstolen, sängen eller soffan. Första veckan av min semester har gått och för ovanlighetens skull känns det inte som att tiden gått för fort. Tvärtom har jag tagit till vara på varje dag denna vecka, verkligen njutit och varvat ner. Att solen har lyst och jag fått…

Läs mer Läs mer

Semester
Semester! ?>

Semester!

Äntligen semester! – Semester äntligen, sa barnen i fredags när vi vaknade i husvagnen! Som de längtat till havet och till att vi ska vara lediga tillsammans allihop i fyra härliga veckor. Jag slutade mitt arbetspass 20.00 i torsdagskväll då skyndande jag mig hem och packade bilen full med väskor, hundar och barn. Sedan hämtade vi upp mannen som var på sommaravslutning med jobbet så 22.55 sladdade vi in på campingen 5 minuter innan bommen gick ner! Allt för att…

Läs mer Läs mer

Efter undantag kommer rening… ?>

Efter undantag kommer rening…

Midsommar är en underbar högtid! Vi firar ljuset, sommaren och att vi har en lång härlig semester framför oss. Traditioner är till för att följas även om vi inte kan påverka vädrets makter… Midsommarlunchen hann vi äta ute, men då dansen skulle börja studsade regnet mot marken så det blev ingen dans i år. Men som tur var avtog regnet så att den traditionsenliga grillningen kunde genomföras. För min del är midsommar ett av de tillfällen då undantag råder. Vi firar…

Läs mer Läs mer

Laddat batterierna vid havet! ?>

Laddat batterierna vid havet!

Nu har vi åter laddat batterierna med ännu en långhelg vid havet! Att jag/vi finner ro och laddar batterierna vid havet är väl igen nyhet för er. Nu är det inte långt kvar till sommarlov för barnen och sommarjobb för mig. Nedräkning pågår, 7 skoldagar återstår!     Sedan går jag på mitt sommarjobb, med kväll och helgjobb på boende istället för dagtid i skolan. En perfekt nedtrappning inför en månads semester för vår familj. Jag är ledig med barnen på…

Läs mer Läs mer

Möt Lena 35 år, en av deltagarna i mitt projekt! ?>

Möt Lena 35 år, en av deltagarna i mitt projekt!

Mitt projekt! Projektarbetet utgjorde en stor del av utbildningen under våren och för mig kändes det som en test att se hur jag kan använda mina nya kunskaper. Jag tänkte nu dela en av mina deltagares resa i projektet Leva sockerfritt i 3 månader. Innan vi körde igång fick samtliga deltagare fylla i en nutidsanalys. De fick svara på ett gäng frågor för att jag skulle få en uppfattning om deras utgångsläge, målbild och på bästa sätt kunna coacha dem…

Läs mer Läs mer

Lillsved
Utbildningen är klar! ?>

Utbildningen är klar!

Nu är utbildningen klar, året på Lillsved är till ända! Mina distansstudier i Hälsa och Livsstil är nu färdiga och det har varit en fantastisk tid på många sätt. Jag har klivit ut i livet igen känns det som. I vardagen är jag antingen mamma eller min yrkesroll, nu har jag fått chansen att vara Linda igen. Att få lära känna nya människor och genom dem lära känna mig själv igen har varit oerhört nyttigt.   Som jag tidigare skrivit…

Läs mer Läs mer

Vår med värme och förkylning som följd… ?>

Vår med värme och förkylning som följd…

Våren här och med den kom för min del även en förkylning. Att gå med feber i kroppen i ”solgassande” vårvärme är inget jag önskar någon. Jag kämpade på fram till mitten på veckan, då jag insåg att alla utom jag gick i t-shirt. Själv hade jag både fleece och jacka… Så det blev att ligga på soffan och sova bort sköna dagar.   Som hundägare är sådana dagar fyllda av dåligt samvete för de fyrbenta vännerna som inte får…

Läs mer Läs mer