Första PT-veckan avklarad! Min första PT-vecka av 4 är nu till ända och vilken vecka. Fylld av kunskap och inspiration är jag nu laddad för 6 veckors hemstudier innan nästa träff. Under veckan har vi varvat teori med praktik på ett bra sätt vilket. Hur skelett samverkar med muskler och fästen för att sedan kunna utföra rörelser i komplex rörelseträning klargjorde verkligen hur allt hör ihop. Varför man har svårt för vissa rörelser och hur man ska arbeta för att…
Våren är här! För idag såg jag årets första tussilago, det är vårtecken för mig. För bara någon vecka sedan började jag nästan tvivla, det kändes som att snön skulle ligga kvar till maj. Men nu känns det i hela kroppen att våren är här, det är bara lite snö som ligger kvar där solen inte nått fram. En långledighet med påskfirande och annat är nu till ända. Vi har hunnit med oerhört mycket under dessa dagar. Guidad konstvandring…
Våfflor för alla? Våfflor på våffeldagen kan tyckas vara en självklarhet, men inte för alla… Allergier så som ägg, gluten och mejeri som är basen i de traditionella recepten ställer till det för många. Förra året gjorde jag ett inlägg med recept som alla kan äta, du hittar dem här. Ni har väl inte missat mitt sommarerbjudande? Läs mer här! Just nu rabatterade priser på kostprogrammen, med eller utan coachning. Ge dig själv och familjen, chansen att testa ett…
Adventstid äntligen! Adventstid kom till mitt ensamma hus och sätter i staken ett sparat ljus… Så mysigt, jag bara älskar denna tid, med alla tända ljus och all förväntan. När vi tog fram alla stakar och satte upp julgardinerna, var jag extremt sugen på att även ta fram granen och alla tomtar. Jag och barnen diskuterade detta och kom fram till att vi håller oss till nästa helg, då går vi all in! Både lördag och söndag har jag väckt…
Lediga dagar vid havet är det bästa jag vet! Det blev en väldigt kort arbetsvecka för mig då jag blev hemringd redan tisdag lunch av dottern som fått feber. Så onsdagen fick jag gjort mycket då dottern låg i soffan, jag startade dagen med en underbar långrunda. Väl hemma åt jag chiapudding med äpple och kanel på altanen i lugn och ro, med endast de kvittrande fåglarna som sällskap och Scooby såklart! Sedan väckte jag resten av familjen och skickade…
Snart är det dags att äta våfflor enligt vår almanacka infaller våffeldagen den 25 mars! I detta inlägg presenterar jag recept på 2 olika sorters våfflor som alla kan äta oavsett allergi. De är båda fria från gluten, mejeri och socker, varav det ena dessutom är utan ägg. Denna vecka blev oväntat kort för mig då jag blev hemringd av dotterns skola redan måndag förmiddag. Det går mycket olika åkommor på skolan just nu, så det var bara att sätta sig…
