Browsed by
Etikett: #hjärnstark

Ett steg
Ett steg åt rätt håll! ?>

Ett steg åt rätt håll!

Anders Hansens sommarprat Jag vill verkligen rekommendera Anders Hansens sommarprat. Han tar upp det mesta som jag tänker och står för. Bäst av allt han har forskning som styrker det han säger, länken till sommarpratet finner du nedan. https://sverigesradio.se/sida/avsnitt/1319465?programid=2071 Saker han tar upp är bland annat: Den psykiska ohälsan ökar  framförallt hos den yngre befolkningen. Förskrivningarna på stämningshöjande medicin har ökat. Att allt fler människor har sömnsvårigheter. Många känner sig ensamma. Vi är idag fysiskt aktiva 1-2 timmar/dag. Merparten av befolkningen…

Läs mer Läs mer

Sommarblommor
Boktips till sköna lediga dagar! ?>

Boktips till sköna lediga dagar!

Boktips till sköna lediga dagar! Boktips kan man aldrig få för många av enligt mig. I detta inlägg kommer ni får tips på olika böcker att läsa i sommar på din favoritplats i solstolen, sängen eller soffan. Första veckan av min semester har gått och för ovanlighetens skull känns det inte som att tiden gått för fort. Tvärtom har jag tagit till vara på varje dag denna vecka, verkligen njutit och varvat ner. Att solen har lyst och jag fått…

Läs mer Läs mer

Hjärnstark- en bok om vikten av fysisk aktivitet! ?>

Hjärnstark- en bok om vikten av fysisk aktivitet!

Hjärnstark en bok om vikten av fysisk aktivitet skriven av psykolog Anders Hansen Jag har lyssnat på ännu en bok som jag varmt vill rekommendera. Här kommer lite lösryckta meningar ur en helt fantastisk bok, det är knappt att jag vågar kalla det för bokrecension då den innehöll så mycket mer. Men kan dessa meningar ge dig ett sug efter att läsa mer så har jag lyckats, själv är jag helt tagen.   Att fysisk aktivitet är bra vet väl de…

Läs mer Läs mer