Ännu en PT-vecka till ända! Efter denna PT-vecka är jag nu halvvägs genom utbildningen. Det är så roligt och lärorikt. Denna vecka var fokus på kost, styrketräning i gym och konditionsträning, mina favoriter. Om första träffen kändes tung med mycket teori med nötning av anatomi, så var denna det motsatta. Det var mycket praktisk tid i gymet där vi fick gå igenom grundrörelser och basövningar i alla olika rörelseplan. Vi fick även göra hållningsanalyser och tester för att…
Första PT-veckan avklarad! Min första PT-vecka av 4 är nu till ända och vilken vecka. Fylld av kunskap och inspiration är jag nu laddad för 6 veckors hemstudier innan nästa träff. Under veckan har vi varvat teori med praktik på ett bra sätt vilket. Hur skelett samverkar med muskler och fästen för att sedan kunna utföra rörelser i komplex rörelseträning klargjorde verkligen hur allt hör ihop. Varför man har svårt för vissa rörelser och hur man ska arbeta för att…
Min utbildning inom hälsa & livsstil är verkligen så inspirerande och rolig!!!! Denna vecka har varit allmänt snurrig, då jag varit hemma varannan dag för vård av barn. Men inget ont som inte för något gott med sig. Jag har varvat mys i soffan med min lille sjukling med adventspynt och skolarbete. På vår förra närträff med utbildningen hade vi fokus på fysisk aktivitet och ledarskap. Då hösten varit full av barnens aktiviteter har jag prioriterat bort min egen träning…
