Browsed by
Etikett: #recept

Nu är jag nog förhoppningsvis frisk igen! ?>

Nu är jag nog förhoppningsvis frisk igen!

Jobb och vardag kallar, tur man börjar bli frisk! Jag startade upp dagen med en grön paleo-smoothie på bland annat grönkål, ananas och ägg. Den ger mig en skön mättnadskänsla som jag håller mig länge på. Jag har jobbat på en annan arbetsplats under delar av sommaren. Men nu är det dags att återgå till min ordinarie arbetsplats. Vi startade upp idag med en tänkvärd föreläsning på förmiddagen och intressanta diskussioner i grupper på eftermiddagen. Jag känner mig laddad och…

Läs mer Läs mer

Träningsvärk ?>

Träningsvärk

Vaknade på jobbet med en konstig känsla i kroppen… Låg och kände efter en stund tills jag insåg vad det var, TRÄNINGSVÄRK!!! Jag tycker att jag har varit aktiv och igång under semestern som kommit igång med löpningen. Men väl hemma igår körde jag styrka på gym, viss skillnad på muskelkontakt minst sagt. Bröst, rygg och armar har hela dagen gjort mig påmind om gårdagens träningspass. Men jag måste ändå säga att jag gillar känslan, den gör mig taggad för…

Läs mer Läs mer

svamp
Skogens guld ?>

Skogens guld

Igår åkte vi hem på riktigt hela familjen för att ha vardag tillsammans igen. Barnen är lediga i 2 veckor till och vi föräldrar jobbar om varann för att lösa detta! Efter att vi tömt bilen på allt så tog vi även denna söndag en tur i skogen på jakt efter mer svamp. Känslan när man går där i skogen med tystnaden, känner doften av skog och ser en massa gula löv på marken som man misstar för svamp… Men…

Läs mer Läs mer

Att fullfölja sina mål! ?>

Att fullfölja sina mål!

Igår kom vi tillbaka till husvagnen och då var det dags för musikquiz på strandcafeet! Då maten ingick i priset fick jag göra så gott det gick av det som serverades. Det var fläskfilé med potatisgratäng, ratatouille och sallad så gratängen sköts åt sidan. Det blev en sen kväll med mycket skratt, sång och dans så när jag vaknade var jag allt annat än pigg ? Men jag har ju lovat mig själv att springa var tredje dag och eftersom…

Läs mer Läs mer

Nostalgikväll ?>

Nostalgikväll

Igår lämnade jag kvar familjen i husvagnen för att åka hem och ha en nostalgikväll med en gammal kär vän. Vi hade en riktigt mysig kväll, pratade gamla minnen och lyssnade på favoritlåtar från våra ungdomsår. Då vi bilade Sverige runt somrarna 99-01, gick på massa konserter, sov i bilen och levde loppan. Som alltid när man delar sådant så undrar man varför man inte tar sig tid att göra det oftare. Men det är väl det som gör det…

Läs mer Läs mer

Det är det lilla som gör skillnad! ?>

Det är det lilla som gör skillnad!

Vaknade på jobbet och tänkte att nu är det väl dags att vara frisk! Köra på med träningen igen, sluta känna efter och bara göra det! Skrev ut det på vår rivstartsgrupp och fick direkt respons, klart du ska springa och kör på med styrka med ? Sagt och gjort jag laddade upp med chiapudding med banan och kanel till frukost. Sedan hem direkt från jobbet och ut i spåret, det var tungt till en början kan jag lova. Det…

Läs mer Läs mer

Slå personliga rekord! ?>

Slå personliga rekord!

När det idag var dags för hundarnas morgonpromenad var vädret perfekt! Det var egentligen inte löpardag idag, men allt kändes rätt så vi körde på! Vilken löptur det blev ? Lagom molnigt, lite vind och skön luft som gjorde att syret fick flöda fritt. När vi nådde punkten där vi brukar vända sa jag till min man vi chansar och kör på. Vad är det värsta som kan hända? Orkar jag inte får vi väl gå resten och för att…

Läs mer Läs mer

Tillbaka till vardagen! ?>

Tillbaka till vardagen!

Ja då var det dags, vardagen är åter efter 5 underbara veckor i vårt campingparadis Åsa ? Jag mjukstartar lite genom att jobba ikväll/natt sedan är jag ledig igen till fredagkväll, så jag får några dagar till vid havet. Sen hoppas jag givetvis att vi får en varm härlig höst så vi kan tillbringa helgerna i husvagnen. Men vardagen startade idag för mig, med min rivstart som jag hoppas ni vill hänga med på. Det är kostnadsfritt anmäl dig till…

Läs mer Läs mer

Skaldjurkväll på klipporna ?>

Skaldjurkväll på klipporna

Efter några helt fantastiska dagar på stranden med sol och massa bad, tog vi oss i kragen och köpte skaldjuren vi längtat efter! Så vår kvällsmat idag bestod av havskräftor, räkor, ägg, gurka & kall vitlökssås. Vi hade även med bröd och bubbel till dem som ville ha det ? Det har varit soldis och kvavt hela dagen, men nu på kvällen blev det lite friskare vindar. Nu ska vi sitta här och invänta solnedgången, bara njuta av den här…

Läs mer Läs mer

Min bästa träningskompis ?>

Min bästa träningskompis

Idag väcktes jag av inte mindre än 5 glada hundar som hoppade upp i sängen ? Vi är hundvakter i några dagar nu så det är fullt hus i lilla husvagnen. Hela husvagnen var upplyst av sol så jag var säker på att klockan var närmare 09.00 men så var det inte utan bara 06.30! Första tanken var att somna om, men sen kom jag på att det är dag 3 och dags för löpning. Ja det kommer ju bara…

Läs mer Läs mer