Igår lämnade jag kvar familjen i husvagnen för att åka hem och ha en nostalgikväll med en gammal kär vän. Vi hade en riktigt mysig kväll, pratade gamla minnen och lyssnade på favoritlåtar från våra ungdomsår. Då vi bilade Sverige runt somrarna 99-01, gick på massa konserter, sov i bilen och levde loppan. Som alltid när man delar sådant så undrar man varför man inte tar sig tid att göra det oftare. Men det är väl det som gör det…
Vaknade på jobbet och tänkte att nu är det väl dags att vara frisk! Köra på med träningen igen, sluta känna efter och bara göra det! Skrev ut det på vår rivstartsgrupp och fick direkt respons, klart du ska springa och kör på med styrka med ? Sagt och gjort jag laddade upp med chiapudding med banan och kanel till frukost. Sedan hem direkt från jobbet och ut i spåret, det var tungt till en början kan jag lova. Det…
När det idag var dags för hundarnas morgonpromenad var vädret perfekt! Det var egentligen inte löpardag idag, men allt kändes rätt så vi körde på! Vilken löptur det blev ? Lagom molnigt, lite vind och skön luft som gjorde att syret fick flöda fritt. När vi nådde punkten där vi brukar vända sa jag till min man vi chansar och kör på. Vad är det värsta som kan hända? Orkar jag inte får vi väl gå resten och för att…
Ja då var det dags, vardagen är åter efter 5 underbara veckor i vårt campingparadis Åsa ? Jag mjukstartar lite genom att jobba ikväll/natt sedan är jag ledig igen till fredagkväll, så jag får några dagar till vid havet. Sen hoppas jag givetvis att vi får en varm härlig höst så vi kan tillbringa helgerna i husvagnen. Men vardagen startade idag för mig, med min rivstart som jag hoppas ni vill hänga med på. Det är kostnadsfritt anmäl dig till…
Idag väcktes jag av inte mindre än 5 glada hundar som hoppade upp i sängen ? Vi är hundvakter i några dagar nu så det är fullt hus i lilla husvagnen. Hela husvagnen var upplyst av sol så jag var säker på att klockan var närmare 09.00 men så var det inte utan bara 06.30! Första tanken var att somna om, men sen kom jag på att det är dag 3 och dags för löpning. Ja det kommer ju bara…
Mitt mål just nu är att komma igång med löpning! Sedan jag bytte jobb i januari har jag inte lyckats prioritera in tid för mig själv och min träning. Så mitt mål denna semestern är att komma igång med löpning, då jag tycker det verkar vara en väldigt smidig träningsform. Du styr själv över hur lång distans du vill springa beroende på hur mycket tid du har eller om du kör ett kortare pass med intervaller. Jag har promenerat mycket…
Som jag skrivit innan så finns det otroligt många åsikter och forskarrapporter som handlar om kost! De kan handla om allt från att gå ner i vikt på 2 veckor, till att slippa hjärtproblem, bota cancer och ADHD! Jag lever av tron att vi alla är olika och att vi därmed har olika förutsättningar både fysiskt och psykiskt att leva efter. För någon kanske det funkar hur bra som helst att äta vad som bjuds och aldrig fundera över vad…
Morgonpromenaden bjöd på denna vy av blå himmel och grönt hav ? Min plan på att börja jogga har tyvärr fått skjutas upp några dagar pga skav i halsen. Men de dagliga promenaderna vid havet är en självklarhet som hundägare! Förmiddagen bestod av vila för mig med P1 sommarpratare i öronen, övriga familjen hängde som vanligt på fotbollsplanen! Nu är lunchen avklarad, den bestod idag av grillad kyckling med sötpotatischips, sallad & en klick kall sås med mango & curry….
Idag gick hela familjen till fotbollsplanen ⚽️ Vi testade en ny ”leksak” som mäter hastigheten i skottet och som väntat vann pappa, men äldsta sonen var inte långt efter! Så det fick bli en snabb sommarlunch idag då alla var hungriga efter fotbollen. Jag skickade in lax i ugnen med salt och peppar som vi åt med en grön sallad med pressad citron samt en klick kall sås med hackad gräslök. Barnen tog lite mandelpotatis till då de tyvärr inte…
Idag är vår första riktiga semesterdag som familj! Barnens långsovartakter håller i sig, peppar, peppar ta i trä ? Så jag och mannen tog en härlig morgontur med hundarna där vi varvade promenad med joggning. Väl hemma körde vi lite styrka med hantlarna samt armhävningar & situps ? Sedan smakade det gott med en ananasyoghurt, müsli och kokt ägg på frukostfralla. En stabil frukost som får räknas som brunch idag då den blev så sen. Nu ropar solstolen på mig,…
