Jag startade upp denna dag med en god yoghurt som är strikt paleo dvs, glutenfri, mejerifri och sockerfri. Den var baserad på avokado, mango och kokosmjölk som jag toppade med skivad kiwi och solrosfrön. Till detta avnjöt jag en kaffe med lite kokosolja i. Kokosoljan har många bra effekter på kroppen, ett längre inlägg om detta kommer under dagen. Nu ska jag gå ut på en skön promenad med våra hundar ?