Browsed by
Etikett: #eksem

Det blir en dag på stranden…. ?>

Det blir en dag på stranden….

Morgonpromenaden bjöd på denna vy av blå himmel och grönt hav ? Min plan på att börja jogga har tyvärr fått skjutas upp några dagar pga skav i halsen. Men de dagliga promenaderna vid havet är en självklarhet som hundägare! Förmiddagen bestod av vila för mig med P1 sommarpratare i öronen, övriga familjen hängde som vanligt på fotbollsplanen! Nu är lunchen avklarad, den bestod idag av grillad kyckling med sötpotatischips, sallad & en klick kall sås med mango & curry….

Läs mer Läs mer

Snabb sommarlunch ?>

Snabb sommarlunch

Idag gick hela familjen till fotbollsplanen ⚽️ Vi testade en ny ”leksak” som mäter hastigheten i skottet och som väntat vann pappa, men äldsta sonen var inte långt efter! Så det fick bli en snabb sommarlunch idag då alla var hungriga efter fotbollen. Jag skickade in lax i ugnen med salt och peppar som vi åt med en grön sallad med pressad citron samt en klick kall sås med hackad gräslök. Barnen tog lite mandelpotatis till då de tyvärr inte…

Läs mer Läs mer

Frukost
Måndag 1:a riktiga semesterdagen ?>

Måndag 1:a riktiga semesterdagen

Idag är vår första riktiga semesterdag som familj! Barnens långsovartakter håller i sig, peppar, peppar ta i trä ? Så jag och mannen tog en härlig morgontur med hundarna där vi varvade promenad med joggning. Väl hemma körde vi lite styrka med hantlarna samt armhävningar & situps ? Sedan smakade det gott med en ananasyoghurt, müsli och kokt ägg på frukostfralla. En stabil frukost som får räknas som brunch idag då den blev så sen. Nu ropar solstolen på mig,…

Läs mer Läs mer

Äntligen på plats i husvagnen! ?>

Äntligen på plats i husvagnen!

Efter att ha firat midsommar samt avverkat både Liseberg och djurparken är vi äntligen på plats i vår lilla husvagn. Att packa och planera för 5 veckor i en liten husvagn med 2 vuxna, 3 barn och 3 hundar tar sin lilla tid. Jag har bunkrat upp med bröd musli, glass och godsaker som räcker i några veckor om vi har tur. Jag tycker att det går bra att både baka och laga mat i förtältet, men det skönt att…

Läs mer Läs mer

Kostprogram 8 veckor med paleo! ?>

Kostprogram 8 veckor med paleo!

Nu äntligen kan vi erbjuda er 8 veckor med paleo dvs kost utan socker, gluten och mejeri ? Exempel på vad som erbjuds i kostprogrammen är: Kycklingpaj, Fisktaco, Kiwiyoghurt, Squashplättar, Jordgubbstårta, Fylld paprika, goda såser till grillat och mycket mycket mer! Du väljer själv om du vill köpa 4 veckor för 249kr eller 8 veckor för 399kr. En hållbar kostförändring tar sin lilla tid att genomföra och jag vet av egen erfarenhet att det är lätt att släppa taget efter…

Läs mer Läs mer

Resultat efter 4 veckors kostförändring ?>

Resultat efter 4 veckors kostförändring

Jag ligger här i min solstol och ler lyckligt, då jag läser mail från nöjda kunder ? Det gör mig så glad att få läsa alla fantastiska resultat och givetvis vill jag dela med mig av dessa till er. Så här kommer lite citat från våra kunder som berättat om sina upplevelser efter att de testat vårt kostprogram i 4 veckor! Vissa har kört strikt utan att tillåta sig några godsaker, andra har följt menyerna till punkt och pricka. Sen…

Läs mer Läs mer

Ingefära året om! ?>

Ingefära året om!

Ingefära äter och dricker många människor under vinterhalvåret, gärna med varmt vatten, citron och honung eller i en kopp te. Men ingefäran är alldeles för bra för att endast förtäras under den kalla delen av året. Testa gärna ett stort glas kallt vatten fyllt med is, skivad citron och en skiva ingefära. Riv gärna ner lite i din smoothie eller hemmagjorda yoghurt, det är ju även en fantastisk smaksättare i framförallt österländsk mat. Att få i sig lite ingefära varje…

Läs mer Läs mer

Morgonstund har guld i mun ?>

Morgonstund har guld i mun

Visst är det så att vi alla skulle må utomordentligt bra av att få starta varje morgon i lugn och ro. Att få äta frukost och läsa tidningen tills dess att vi är redo att möta dagen. Men hur ofta är det så i verkligheten? Hur många av oss är det inte som snoozar så länge det går för att sedan stressa ihjäl oss, hoppa över frukost och ta en kaffe på vägen. Eller springer runt som yra höns och…

Läs mer Läs mer

Nya recept… ?>

Nya recept…

Jag håller nu för fullt på att provlaga nya recept till vårt nästa 4-veckors kostprogram och det är så kul. Igår blev det en god torskbit med ägg, broccoli, räkor och en kall sås. Som jag skrivit tidigare provlagar jag dressingar och såser var och varannan kväll, inför sommarens alla grillkvällar. Men även tårtor då det snart är både skolavslutning och midsommar!

Grillat är gott! ?>

Grillat är gott!

Vem kan låta bli att äta grillat när solen skiner och man börjar känna att sommaren närmar sig ? Det är lätt att fastna i fällan och gå på gamla rutiner, köpa färdig potatissallad, bearnaise och gratänger. Men försök då komma ihåg hur du mår efter att du ätit allt det där. Proppmätt, uppsvullen och ofta lätt illamående eller har jag fel? Att skapa nya rutiner tar tid och kräver en medveten tanke, framförallt gå inte i affären hungrig! Då…

Läs mer Läs mer