Snart är första hela arbetsveckan gjord och det är ledig helg! Vi ska åka till lilla husvagnen och håller alla tummar vi har för att det blir sol ? Det har varit en kul men intensiv första vecka för alla i familjen! Bara att få alla att komma upp på morgonen, efter att vi haft sovmorgon i flera veckor. Alla nya intryck och spänningar som släpper efter första veckan i ny årskurs och för vissa av oss med nya lärare….
Vaknade på jobbet med en konstig känsla i kroppen… Låg och kände efter en stund tills jag insåg vad det var, TRÄNINGSVÄRK!!! Jag tycker att jag har varit aktiv och igång under semestern som kommit igång med löpningen. Men väl hemma igår körde jag styrka på gym, viss skillnad på muskelkontakt minst sagt. Bröst, rygg och armar har hela dagen gjort mig påmind om gårdagens träningspass. Men jag måste ändå säga att jag gillar känslan, den gör mig taggad för…
Idag väcktes jag av inte mindre än 5 glada hundar som hoppade upp i sängen ? Vi är hundvakter i några dagar nu så det är fullt hus i lilla husvagnen. Hela husvagnen var upplyst av sol så jag var säker på att klockan var närmare 09.00 men så var det inte utan bara 06.30! Första tanken var att somna om, men sen kom jag på att det är dag 3 och dags för löpning. Ja det kommer ju bara…
När jag vaknade idag så blåste det kallt och regnet hängde i luften. På väg till servicehuset på campingen tänkte jag, -Åhh vad det blir skönt att krypa ner under täcket igen! Men när jag kom tillbaka står min man redo i löparkläder och säger nu drar vi va? Ingen återvändo på med kläder och ut i stormen, lite småsur var jag allt får jag väl erkänna ? Men efter någon kilometer släppte det! Jag är ingen van löpare så…
Som jag skrivit innan så finns det otroligt många åsikter och forskarrapporter som handlar om kost! De kan handla om allt från att gå ner i vikt på 2 veckor, till att slippa hjärtproblem, bota cancer och ADHD! Jag lever av tron att vi alla är olika och att vi därmed har olika förutsättningar både fysiskt och psykiskt att leva efter. För någon kanske det funkar hur bra som helst att äta vad som bjuds och aldrig fundera över vad…
Morgonpromenaden bjöd på denna vy av blå himmel och grönt hav ? Min plan på att börja jogga har tyvärr fått skjutas upp några dagar pga skav i halsen. Men de dagliga promenaderna vid havet är en självklarhet som hundägare! Förmiddagen bestod av vila för mig med P1 sommarpratare i öronen, övriga familjen hängde som vanligt på fotbollsplanen! Nu är lunchen avklarad, den bestod idag av grillad kyckling med sötpotatischips, sallad & en klick kall sås med mango & curry….
Hela familjen går ner i varv när vi landar i vår lilla husvagn! Igår sov vi till 10.00 och idag vaknade vi 9.00, en stor skillnad från vardagen hemma då klockan ringer 05.30! Är vi lediga hemma vaknar barnen senast 8.00 och om inte de väcker oss så gör hundarna det. Det måste väl vara något med havsluften, att vi är ute mer och att alla är tillsammans hela tiden som gör att vi alla slappnar av sover ut! Oavsett…
Nu äntligen kan vi erbjuda er 8 veckor med paleo dvs kost utan socker, gluten och mejeri ? Exempel på vad som erbjuds i kostprogrammen är: Kycklingpaj, Fisktaco, Kiwiyoghurt, Squashplättar, Jordgubbstårta, Fylld paprika, goda såser till grillat och mycket mycket mer! Du väljer själv om du vill köpa 4 veckor för 249kr eller 8 veckor för 399kr. En hållbar kostförändring tar sin lilla tid att genomföra och jag vet av egen erfarenhet att det är lätt att släppa taget efter…
Vilken underbar morgon! I mitt ordinarie jobb börjar jag 7.30 varje vardag och har gjort så under flera år, så mina morgonrutiner är fullt ös minst sagt med 3 barn & 3 hundar. Nu ska jag under 2 veckor arbeta kväll på en annan arbetsplats och barnen har sommarlov, så ingen stress här inte? Trots att klockan inte ringde idag så vaknade jag tidigt i ett tyst sovande hus. Jag funderade en stund på om jag skulle försöka somna om,…
Vem kan låta bli att äta grillat när solen skiner och man börjar känna att sommaren närmar sig ? Det är lätt att fastna i fällan och gå på gamla rutiner, köpa färdig potatissallad, bearnaise och gratänger. Men försök då komma ihåg hur du mår efter att du ätit allt det där. Proppmätt, uppsvullen och ofta lätt illamående eller har jag fel? Att skapa nya rutiner tar tid och kräver en medveten tanke, framförallt gå inte i affären hungrig! Då…
