Att prioritera mig själv blir mitt löfte ?>

Att prioritera mig själv blir mitt löfte

Vilket år!

När jag blickar tillbaka på mitt år så inser jag att det finns flera skäl till att jag känner mig trött, jag har gjort otroligt mycket roligt detta år.

PT

  • Utbildat mig till massör
  • Haft PT-pass i smallgroup utomhus
  • Sprungit 3 OCR-lopp
  • Masserat hela sommarlovet
  • Gått en fördjupningskurs inom massageterapi
  • Gått en påbyggnad PT-kurs
  • Jobbat heltid som lärare i en klass med 28 stycken 11-åringar
  • Masserat 2 kvällar/veckan

MassörMassage

Ett fantastiskt roligt år på olika många sätt.

Men i augusti inträffade det som gjort att jag tappat energi. Som inneburit att mina inlägg uteblivit.

Min pappa drabbades av en stroke.

Vilket innebar ytterligare ett heltidsjobb för mig på bekostnad av min egen familj. Vårdtiden för pappa var inte bra. Under den månad han tillbringade på sjukhuset kände jag ständig oro för hans överlevnad, pga stroken men framförallt pga vården. Eller rättare sagt bristen på vård. Det fanns några guldkorn på avdelningen så de helger som de jobbade kunde jag koppla av. Annars kände jag ett behov av att åka dit dagligen för att se efter att han fått omsorg för dagen och inte låg helt utslagen i sängen. Det var dagar då jag sa farväl för gott när jag åkte hem för att dagen efter se pappa pigg igen, jag slets mellan hopp och förtvivlan.

När pappa sedan kom till ett fantastiskt korttidshem kunde jag äntligen andas ut, då han fick den omsorg och vård han behövde. Han repade sig snabbt på gott och ont för vad händer då i vårt fina Sverige?

Då skickas han hem så fort som möjligt och vips föll jag åter ner i daglig oro över hans överlevnad. Oro och ständiga bråk med handläggare som hänvisar till den enskildes vilja och handläggningstider. Pappa ville hem och titta till sin lägenhet, packa ihop och flytta till vårdhem. Men så fort han kom hem på permission så blev han utskriven, efter en dag hemma utan någon utvärdering om hur det gått. Han har 5 hemtjänstbesök om dagen samt 2 nattbesök, den mängden vårdinsatser tycker jag talar sitt tydliga språk om hans omsorgsbehov. Hemflytten gick så fort att hans lägenhet ännu inte blivit bostadsanpassad. Hans matleveranser är inte ordnade med då det var 2 veckors handläggningstid på det så han får beställa Dafgårds frysta portioner från ica. Sveriges vård idag!!!

Här står vi fortfarande och väntar på att de ska behandla hans ärende, så att han förhoppningsvis får förtur till ett boende. Men snart är det julledigt och då tar alla beslutsfattande handläggare långledigt…

Vem tar hand om pappa då? Vikarier från hemtjänsten som pappa vägrar släppa in i sin lägenhet för att han inte känner dem!

När livet kommer ikapp så kommer många olika tankar, man tvingas prioritera och ställa sig själv ett gäng frågor:

  • För vems skull lever jag? Vad vill jag? Vad är viktigt för mig? Vad ger mig energi?

Ibland kan man göra de rätta valen, men denna höst har jag inte kunnat det. Jag har gått på sparlåga och försökt skapa fler timmar/dygn än vad som är möjligt för att hinna. Levt för alla andra och inte mig själv. En fulltecknad kalender för att komma ihåg, men alldeles för få saker för mig själv och mitt välbefinnande. Snarare har den varit fulltecknad med åtaganden som dränerat mig på energi än fyllt mig…

 

 

Mitt nyårslöfte detta år är att fylla min kalender med energi. Göra saker för mig själv och för dem som ger mig energi och är viktiga för mig. Undvika personer som tar av min energi utan att ge något tillbaka. Våga säga nej och prioritera mig själv!

  • Att massera ger mig energi så det ska jag fortsätta med.
  • Att träna ger energi så det ska jag prioritera.
  • Att coacha inom träning är något jag utbildat mig inom och vill utveckla så det blir det mer av.
  • Mer härliga promenader i skogen inte bara ”tråkpromenader” för att hundarna behöver komma ut.
  • Umgås med vänner som får mig att skratta.
  • Fortsätta att prioritera bra mat som får min kropp att må bra.

 

Tack vare paleokosten så har min fysiska kropp överlevt denna höst, trots konstanta inflammationer orsakade av stress. Vill du veta mer klicka på länken.