Browsed by
Etikett: #kokosolja

Recepttips ?>

Recepttips

Elins recept! I detta inlägg vill jag dela med mig av min dotters egenhändiga recept. Hon delar mitt intresse för kost och prövar sig gärna fram i köket. Hon tog lite inspiration av de muffins vi gjorde för några veckor sedan och gjorde en egen variant toppad med chokladsås. Muffins 1 msk smält kokosolja 3 msk kakao 4 msk honung 1 krm vaniljpulver 1/2 tsk bikarbonat 1 dl jordnötssmör 1 banan Blanda samman alla ingredienser använd gärna handmixer. Klicka ut…

Läs mer Läs mer

Resultat av kostförändring ?>

Resultat av kostförändring

Vilka resultat mina klienter har fått! Jag har under våren haft glädjen att följa ett härligt gäng människor, både online och ”live”. Alla har haft sina olika mål, bakgrunder och förutsättningar. Genom att ändra äta rent låter du din kropp vila från inflammationer och läka inifrån och ut. När man köper kostprogram av mig så har jag 4 olika paket att välja på: 4 veckors kostprogram för 299 kr. Veckomenyer med tillhörande inköpslista samt kompletta recept för frukost, lunch och…

Läs mer Läs mer

Massage ?>

Massage

En helg fullspäckad med massage! Jag har så länge jag kan minnas masserat främst min mamma och syster. Mamma mutade mig när jag var liten, 5kr för en massage, en massa pengar tyckte jag då 🙂 Priset höjdes med åren när jag under tonårsperioden helst inte ville umgås med mamma, men självklart ville ha lite extra pengar till helgen. Smart drag av mamma inser jag nu när jag själv är förälder, ett sätt att få lite egentid med sin tonårsdotter….

Läs mer Läs mer

Utbildningen är klar! ?>

Utbildningen är klar!

Nu är utbildningen klar, året på Lillsved är till ända! Mina distansstudier i Hälsa och Livsstil är nu färdiga och det har varit en fantastisk tid på många sätt. Jag har klivit ut i livet igen känns det som. I vardagen är jag antingen mamma eller min yrkesroll, nu har jag fått chansen att vara Linda igen. Att få lära känna nya människor och genom dem lära känna mig själv igen har varit oerhört nyttigt.   Som jag tidigare skrivit…

Läs mer Läs mer

Ljuset är äntligen här! ?>

Ljuset är äntligen här!

Ljuset är äntligen här och vårkänslorna spirar för fullt! Äntligen vågar jag på allvar tro att ljuset är här för att stanna. Mars är en riktigt lurig månad, ena dagen njuter du av vårsol, för att nästa dag behöva skrapa rutorna på bilen.     Denna bilden tog sonen förra helgen när vi åkte hem från Göteborg. Alla väder på en och samma gång, först trodde vi att det brann då himlen var så mörk. Sedan började det plötsligt snöa…

Läs mer Läs mer

Magen en självklarhet som vi helst inte pratar om! ?>

Magen en självklarhet som vi helst inte pratar om!

Magen en självklarhet som vi helst inte pratar om! Hur ofta får du frågan i lunchrummet, hur har du det med magen då? Har du varit på toaletten idag? Aldrig eller hur? Det är inget vi pratar om och varför skulle vi göra det, det är ju privat. Men faktum är att betydligt fler än du tror har problem med magen. Vad beror det på? Det är inte jättelockande att uträtta sina behov på offentliga toaletter eller på jobbet. De…

Läs mer Läs mer

Paleorecept på våfflor ?>

Paleorecept på våfflor

Snart är det dags att äta våfflor enligt vår almanacka infaller våffeldagen den 25 mars!   I detta inlägg presenterar jag recept på 2 olika sorters våfflor som alla kan äta oavsett allergi. De är båda fria från gluten, mejeri och socker, varav det ena dessutom är utan ägg. Denna vecka blev oväntat kort för mig då jag blev hemringd av dotterns skola redan måndag förmiddag. Det går mycket olika åkommor på skolan just nu, så det var bara att sätta sig…

Läs mer Läs mer

En helg med tjejträff hos mig! ?>

En helg med tjejträff hos mig!

En helg med tjejträff hos mig! Som alltid går en helg alldeles för fort, men vissa går snabbare än andra eller hur? Denna helg har jag haft tjejträff hemma hos mig. Det är alltid lika kul att träffas, även fast vi inte längre vill kännas vid hur många år vi faktiskt känt varann… Vi har hängt ihop sedan högstadiet och hur många år sedan var det då…. Hmmm Vi bor nästan alla kvar i Västra götaland, en bor i Halland…

Läs mer Läs mer

Antiinflammatorisk kost ?>

Antiinflammatorisk kost

Lite matnyttig information om kost som underlättar vid inflammationer och läkning   Paleo är ju den kost jag som förespråkar av många anledningar. Den främsta är de antiinflammatoriska effekter jag själv märkt av sedan jag bytt till denna kost. Socker är inflammatoriskt, liksom gluten då mjöl omvandlas till socker i kroppen. Paleo utesluter detta ut sin kost.     Jag har fått frågor skickade till mig om hur man kan hjälpa kroppen på traven vid en skada. -Hur läker du…

Läs mer Läs mer