Browsed by
Kategori: utmaning

Mot alla odds! ?>

Mot alla odds!

Kan jag så kan du! Kom och träna styrka utomhus med mig, fokus ligger på dig och din förmåga. Vi jobbar främst med kroppen som redskap och övningarna går att anpassa efter din kapacitet. Klicka på länken här till evenemanget på Facebook, vi kommer att ses på Kröklings hage på tisdagar 18.00. Du kan om du vill, det vet jag! Igår gjorde jag det igen, utmanade mig själv till bristninggränsen. Jag sprang ett stadslopp på 8 km med 41 hinder…

Läs mer Läs mer

Mitt första lopp! ?>

Mitt första lopp!

Jag gjorde det! Igår var det dags för mig att genomföra mitt första lopp någonsin. Jag blev i vintras utmanad av några kollegor att delta i ett hinderbanelopp. Min första spontana reaktion var, nej aldrig inte jag! Jag föredrar att träna ensam. Springa tidigt på morgonen eller kvällen. Jag gillar inte när folk ”hejar” på mig. Ja, ni hör själva det finns liksom inga skäl för mig att delta i något sådant här… Men någonstans inom mig har jag alltid…

Läs mer Läs mer

Tränar du? ?>

Tränar du?

Hur tränar du? Oavsett om du går på grupppass, tränar på gym eller kör eget bra jobbat, all träning är bra! Men hur går det för dig då? Vet du att du utför dina rörelser korrekt? Gör du som alla andra gör och följer efter instruktören? Eller får du inspiration av sociala medier och youtube? Inget av detta är fel så länge du mår bra av det och känner att du når dina mål. Men dessvärre är det många som…

Läs mer Läs mer

Nya mål! ?>

Nya mål!

Mål är viktigt! Att bara ”lulla på” och tycka att livet flyter på låter kanske som ett drömscenario för många. Men att ha mål för sig själv är viktigare än du tror. För att hålla ångan uppe och känna att det händer något. Målet måste inte vara prestationsbaserat som de flesta kanske tror…   Det finns så många olika mål man kan ha och sträva mot helt det är oerhört individuellt och beroende på vem du är och vart i…

Läs mer Läs mer

Licensierad PT ?>

Licensierad PT

Äntligen är jag färdig PT! Ett halvårs PT-plugg är till ända med blandade känslor som resultat. Glädje över att vara godkänd på alla tester och samtidigt en viss sorg över att det nu är slut. Efter att ha haft en konstant stress i kroppen över allt som ska hinnas med vad gäller jobb, familj och plugg känns det nu tomt på något vis. Vad ska jag göra med all tid? Den känslan försvinner garanterat inom kort, för att ha tid…

Läs mer Läs mer

Nöjd kund med artros! ?>

Nöjd kund med artros!

Mail från nöjd kund med artros! Feedback från nöjda kunder är alltid kul att få, idag delar jag med mig av ett brev jag fick i förra veckan. Det gör mig så glad att fler liksom jag själv får uppleva de kroppsligt positiva effekterna denna livsstil ger. Att få hjälpa andra till en bättre hälsa är målsättningen med mitt företag.   Hej  Jag har något kul att berätta för dig! Om mitt nya liv med din fina kokbok – Leva…

Läs mer Läs mer

Våga ta steget! ?>

Våga ta steget!

Jag vågade ta steget! Vågar du ta steget? Vilket steg? Ett steg rakt ut i luften mot din framtid! Vi är många som går runt i gamla vanor utan att reflektera över det och över vad vi egentligen vill. Känns det bekant? -Jo, men jag har det väl ganska bra, inte ska väl jag… Det där gnällandet över vardagssituationer som man ändå stannar kvar i. För att det känns tryggt och för det alltid har varit så. Jobbet är väl…

Läs mer Läs mer